Buah Naga (Dragon Fruit) bagi Kesehatan
Buah Naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereus hanya mekar pada malam hari.
Buah naga atau biasa juga disebut Dragon Fruit merupakan buah yang dianggap sebagai buah berkah oleh masyarakat Vietnam dan Cina. Oleh karena itu buah ini selalu diletakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas meja altar.
Manfaat buah naga sangat banyak sekali yang bisa kita peroleh dengan mengkonsumsinya. Beberapa orang mungkin kurang mengenal baik dengan buah naga karena rasanya yang belum terbiasa dilidah. Memang kalau untuk pertama kali merasakan buah naga, ada rasa yang agak aneh di lidah, namun lama kelamaan rasa ini sebenarnya ada rasa manisnya dan segar. Selain itu juga kaya akan vitamin. Jadi bagi Anda yang belum mencoba buah naga, cobalah karena rasanya tidak terlalu buruk dan bahkan memiliki manfaat yang baik bagi tubuh Anda.
Berikut beberapa manfaat buah Naga bagi kesehatan :
• Buah naga dapat menetralkan racun dalam darah.
• Olah raga rutin & teratur makan buah naga Bisa menurunkan berat badan.
• Mencegah Diabetes Melitus, karena kandungan serat pangan yang cukup bagus.
• Menurunkan kolesterol karena mengandung serat yang mencapai 0,7 sampai 0,9 gramdalam setiap gramnya.
• Sebagai penyeimbang gula darah.
• Menguatkan fungsi ginjal dan tulang
• Dapat menurunkan resiko kanker. Karena kandungan zat fitokimianya.
• Baik untuk peredaran darah, dan sangat efektif untuk mengurangi tekanan emosi .
• Mengatasi darah tinggi karena mengandung 80% air, vitamin c, kalsium, zat besi, dan fosforus.
Adapun kandungan gizi yang terdapat dalam satu buah naga, yaitu :
• Niasin - 1,3 mg
• Riboflavin - 0,044 mg
• Tiamin - 0,0 mg
• Vitamin C - 9 mg
• Vitamin B3 - 0,43 mg
• Vitamin B2 - 0,045 mg
• Vitamin B1 - 0,043 mg
• Besi - 0,65 mg
• Fosfor - 36,1 mg
• Kalsium - 8.8 mg
• Karoten - 0,012 mg
• Serat kasar - 0,9 g
• Lemak - 0,61 g
• Ash - 0,28 g
• Protein - 0,229 g
• Moisture - 83 g
Buah naga memiliki berbagai macam jenis juga yaitu : Hylocereus undatus (buahnya warna merah dan daging buahnya warna putih); Hylocereus polyrhizus (buahnya warna merah muda dan daging buahnya warna merah); Selenicereus megalanthus (kulit buahnya warna kuning dan daging buahnya putih); Hylocereus costaricensis (daging buahnya super merah). Nach, itulah manfaat Buah Naga yang bisa kalian peroleh jika mengkonsumsinya.
Sumber: http://infosehatz.blogspot.com/2012/10/khasiat-manfaat-buah-naga-bagi-kesehatan.html
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Blog Subscription
Search this blog
About Me
- Janha Imonoyama Hoe
- Saya adalah saya, Jana. Bukan kamu atau dia...... Disini saya hanya ingin berbagi pengetahuan yang saya dapat.... Terima kasih sebelumnya yach.....
Cuteki cards birthday
About
Popular Posts
-
Seorang netizen mengumpulkan beberapa tulisan tangan dari artis Korea untuk membandingkan tulisan tangan mereka. Tulisan tangan terburuk a...
-
1. Tanda Tanya Pada awalnya, dalam bahasa latin, untuk mengindikasikan pertanyaan, orang harus menuliskan kata “Questio” di akhir kalimat ...
-
Yoon Eun Hye akhirnya mengungkapkan identitasnya pada Micky Yoochun JYJ di serial "I Miss You". Di episode ke-13 serial tersebut,...
-
1. Kucing memiliki sekitar 30 gigi dalam mulutnya. 2. Kucing tidur paling lama diantara binatang lainnya, sekitar 16 jam. 3. Kucing de...
-
(HongKi) Haruga jinago handari jinado Neoaege yeolraki ojireul anhatseo Nunmuri heuleo gasumi apa Aniya jamshibbunya Anilgeoya anilgeoya...
-
Satu lagi peninggalan bersejarah Irak berusia ribuan tahun, sebuah benteng di wilayah Kirkuk, Irak, kini sedang menanti detik-detik kebangki...
-
1. Mengeong Yang selama ini kita percaya : Kucing mempunyai beragam cara untuk berkomunikasi dengan sesama kucing dan manusia, salah satuny...
-
Perhatikan lebih dekat tombol pada keyboard kalian. Saya yakin kebanyakan 'anda menyepelekan "tonjolan" yang ada pada huruf ...
-
I know you’ll be a super star So don’t you worry where you are and sorichyeo neoui ireumeul We all know and love I know you’ll be a supe...
-
Lie sarangiran geumal da almyeonseo tto dasi songneun geumal Ijeojundaneun mal bonaejundaneun mal Naega hal su eomneun motdoen mal Ani a...
Kategori
5ong LyricS
(13)
Curahan Hati...
(1)
K-Pop
(11)
Keunikan di Dunia Pendidikan
(2)
Manfaat Buah
(5)
Pengetahuan
(15)
Unikkk
(2)
FT Island
- Info (1)
- Lirik Lagu (6)
- Photo-pHoto (2)
Cuteki cute & kawaii
Cuteki free cards
Pages
Diberdayakan oleh Blogger.
Blog Archive
-
▼
2012
(58)
-
▼
Desember
(18)
- T-Ara Akan Selenggarakan Fan Meeting Skala Besar d...
- Sooyoung SNSD Akan Menjadi MC 'SBS Entertainment A...
- Siapa Artis Korea Yang Punya Tulisan Tangan Terjel...
- Key SHINee Terlihat Tampan Berseragam Pilot
- Suzy Miss A Terlihat Berada di Kantor Pos
- Lee Hyori Akan Bertemu Composer Dari U.S. Untuk Pe...
- Yoon Eun Hye Menangis Usai Dicium Yoochun JYJ
- Tiket Showcase U-Kiss di Jakarta Mulai Rp 250 Ribu...
- Kontroversi 'Dancing Queen' Bukan MV Terbaru SNSD
- Foto Lee Min Ho Tidur di Rumput Dipuji Fans
- SNSD Raih Penghargaan Platinum untuk Album 'Girls ...
- 10 manfaat buah semangka untuk kesehatan
- Khasiat Buah Pepaya
- Buah Naga (Dragon Fruit) bagi Kesehatan
- Seunghyun F.T. Island Akui Kini Sudah Punya Pacar ...
- Tomat Dapat Mencegah Kanker Prostat
- Sejarah Seribu Satu Malam Terancam Serangan Turis
- Apel Untuk Kesehatan
-
▼
Desember
(18)
0 komentar:
Posting Komentar